今回は食べ物に関するお話になります。 前はお味噌について書いたけど 今回は油の話です。 油を選ぶ時は、どんなことを意識して 買っていますか? 油は毎日使う必需品だし、身体にとって 必要なものでもあるけど 取りすぎは体の負担にもなりやすい ものになり…